روغن گردو چوتاناک خوشمزه و رویایی * روغن گردو Çotanak به لطف فرمول منحصربفرد خود در غذاهای سرد و گرم قابل استفاده می باشد. اگرچه بسته به ذائقه افراد نوع استفاده از این روغن در انواع غذاها متفاوت است. روغن گردو خصوصا برای غذاهای سرد، سس ها و مارینادها یا ماریناسیون ها (طعم دهنده ها) بسیار مناسب می باشد. روغن گردو بیشتر خود را در فرهنگ فرانسوی و غذاهای جهانی نشان داده است و در رستوران های اروپایی برای طعم دادن به سبزیجات پخته شده، گوشت های کبابی و سالاد استفاده می شود. روغن گردو در تهیه دسرها، کیک ها و کلوچه ها عالی بوده و به آنها طعم اعجاب انگیز و فراموش نشدنی می دهد.
محصولات مرتبط
گردو به دلیل ساختاری که دارد به عنوان غذای مغز از آن یاد می شود و مواد مغذی آن به ویژه ویتامین D، اسیدهای چرب امگا 3، منیزیم، پروتئین، آنتی اکسیدان ها و ویتامین A برای سلامت مغز بسیار مفید است.
- کاهش سطح کلسترول : گردو به دلیل داشتن میزان بالای اسیدهای چرب امگا 3 و ترکیبات آنتی اکسیدانی می‌تواند سطح کلسترول بد (LDL) را کاهش داده و سطح کلسترول خوب (HDL) را افزایش دهد، که برای حفظ سلامت قلب و عروق بسیار مهم است.
- کنترل قند خون: کاهش سطح قند خون برای کنترل دیابت نوع 2 بسیار مهم است، زیرا قند بالا در نهایت می تواند منجر به سکته، صدمات کلیوی، کاهش سلامت چشم و بیماری های قلبی شود.
با مصرف روغن گردو می توانید به جلوگیری از اثرات منفی و کنترل قند خون مربوط به دیابت نوع 2 کمک کنید.
روغن گردو به دلیل داشتن ویتامین B و E در رفع چین و چروک و علائم پیری نیز موثر است.
دیدگاه خود را بنویسید